居家抗疫,不小心吃成了“球”,你的腸胃還好嗎?

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大吃大喝、作息變化,都會造成腸胃不適,其中比較常見的病癥有吸收不良綜合征、腸易激綜合征、急性腸胃炎等。

功能性消化不良,可服用助消化藥物;便秘型的腸易激綜合征,可以用滲透性瀉劑及益生菌;腹瀉型的腸易激綜合征,可以用解痙劑、止瀉劑、利福昔明及益生菌進行治療。

如果出現急性腹痛、腹瀉或嘔吐等癥狀,應警惕急性胃腸炎的發生,需要立即到醫院接受針對性治療。尤其應注意補水。另外,需要分清是病毒還是細菌感染。

注意飲食衛生、避免暴飲暴食、盡量保證飲食規律,另外,避免吃太多油膩、刺激性的食物,少喝點酒,這些都有助于預防胃腸病。

李俊
淄博市中西醫結合醫院藥學部 主管藥師
楊衛麗
漯河市第二人民醫院醫院藥劑科 主管藥師


宅家抗疫期間,有的人吃吃喝喝成了“大胃王”,有的人成功變身“熬夜達人”,還有的人問鼎“酒神”。可是,在做這些改變之前,你有問過胃腸的意見嗎?

首先,要提醒大家,酒屬于1類致癌物,是確定可以引起人類癌癥的,不喝為好!其次,飽餐雖好,也得量力而行,以免引發胃腸病!

下面進入正題,我們一起來聊一聊,居家暴飲暴食或者日夜顛倒可能引發的胃腸問題。



1、生活不規律會出現哪些胃腸病?

如果居家期間,由于你的一些生活習慣不太好,感覺到胃腸不適,那么比較常見的病癥有吸收不良綜合征、腸易激綜合征、急性腸胃炎等,可以表現出腹痛、腹脹、反酸、惡心、嘔吐、腹瀉、低熱等癥狀。

2、這些胃腸病是怎么得上的?

一些人在家沒有太多自制力,生活習慣也不健康,時不時會熬夜到凌晨甚至通宵,或者一天吃好幾頓以滿足口腹之欲。而大吃大喝、作息變化,都會造成腸胃不適。

大吃大喝超過了胃腸的耐受能力,會導致功能性胃腸病,表現為功能性消化不良或者腸易激綜合征。其中,功能性消化不良的主要癥狀為上腹部不適、食欲不振、噯氣;腸易激綜合征的主要癥狀為腹痛、腹脹、腹瀉或便秘。通宵玩樂,改變了作息時間,可導致機體免疫功能下降,細菌、病毒等病原體乘虛而入,引起急性腸胃炎。

急性腸胃炎的主要表現為急性腹瀉,每日排便3次或以上,且糞便性狀異常,如稀便、水樣便、黏液便、膿血便或血便等。根據病原體的種類,急性腸胃炎又可以分為以下2類:

(1)細菌性腸胃炎由大腸埃希菌、副溶血弧菌等細菌引起的急性胃腸炎,可出現里急后重的癥狀,表現為下腹部不適、很想解大便但無法一下全部解出來。

(2)病毒性腸胃炎:由諾如病毒、B組輪狀病毒等病毒引起的急性胃腸炎,可表現為黏液便、繼之為水樣便,次數較多,量較大。病毒多侵犯小腸,可能會出現中上腹痛或臍周痛,嚴重者表現為劇烈的絞痛,局部可有壓痛。

一般來說,中青年容易發生腸易激綜合征,老年人容易發生功能性消化不良,急性腸胃炎則相對少見一些。



3、如果真的出現了胃腸病,該如何治療呢?


如果僅表現為上腹部不適、腹脹、食欲不振、噯氣等癥狀,極有可能發生了功能性消化不良,可服用助消化藥物。

助消化藥多由具有消化食物的消化酶組成,用于消化不良、消化道功能減退等情況,常見的助消化藥主要有多酶片、胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊、復方阿嗪米特腸溶片及米曲菌胰酶片。其中,多酶片、胰酶腸溶膠囊、復方消化酶膠囊屬于非處方藥,可以自行購買按照說明書用法使用。復方阿嗪米特腸溶片及米曲菌胰酶片屬于處方藥,需要憑醫生處方購買按照醫囑用法使用。

需要注意的是,除了多酶片的使用沒有明確限制外,其他4種藥物都或多或少的有禁忌癥,具體如下:

急性胰腺炎早期、慢性胰腺炎的急性發作期不能使用胰酶腸溶膠囊。

7歲以下的兒童、急性肝炎、膽道完全梗阻者不能使用復方消化酶膠囊。

12歲以下的兒童、急性胰腺炎早期、慢性胰腺炎的急性發作期不能使用米曲菌胰酶片。

18歲以下兒童、肝功能障礙、急性肝炎、膽道梗阻及膽絞痛者不能使用復方阿嗪米特腸溶片。

如果出現腹痛、腹脹、腹瀉或便秘,沒有發熱,排便后癥狀明顯改善,則提示發生了腸易激綜合征。根據是否便秘,腸易激綜合征可分為便秘型及非便秘型2大類,需要根據癥狀采取對癥治療。

如果有便秘的情況,可給予滲透性瀉劑及益生菌進行治療。其中,滲透性瀉劑主要為聚乙二醇制成的單方或復方散劑,包括聚乙二醇4000散、聚乙二醇電解質散劑、復方聚乙二醇電解質散等。

如果有腹瀉的情況,大多會合并腹痛,可給予解痙劑、止瀉劑、利福昔明及益生菌進行治療。其中,解痙劑主要包括匹維溴銨、曲美布汀等,止瀉劑主要包括洛哌丁胺。

如果出現急性腹痛、腹瀉或嘔吐等癥狀,應警惕急性胃腸炎的發生,需要立即到醫院接受針對性治療。

急性胃腸炎發病急,容易導致脫水,需要采取綜合性治療。如果懷疑病原體是病毒,主要采取補液、止瀉的對癥支持療法;如果懷疑病原體是細菌,除了補液及止瀉,還需要進行抗感染治療。

4、怎樣科學預防特殊時期的胃腸病?

防患于未然永遠勝過事后補救治療,為了避免胃腸出毛病,可以做好以下4點:

(1)注意飲食衛生,均衡膳食,切勿暴飲暴食。

(2)避免大量攝入可發酵碳水化合物,包括發酵性寡糖、雙糖、單糖及多元醇(FODMAP),這類食物包括奶與奶制品、蘋果、梨、谷物、豆類等。

(3)避免大量攝入高脂肪、辛辣、麻辣和重香料的食物。

(4)少飲酒,最好不要飲酒,避免引發嚴重的胃腸道疾病,如急性胰腺炎、胃出血等。

(5)作息規律,勞逸結合,避免通宵玩樂。

在家有吃有喝有玩樂,但我們也不能過于放縱,盡量做到合理膳食,規律作息,照顧好自己的身體。

本文編輯:三月

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