早上吃辣木籽和晚上吃辣木籽,區別效果在哪里呢?

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      辣木作為非洲的“奇跡之樹”,它的果實-辣木籽營養極其豐富,具有排毒養顏,減肥塑身,降血壓,降血脂,降血糖,驅除病菌等許多保健功效。那么早上吃辣木籽和晚上吃辣木籽,區別效果在哪里呢?





早上吃——最營養

營養豐富不長胖 

      辣木的蛋白質中含有人體的所有必需氨基酸,是最全面的蛋白質。同時,辣木中也有幫助降低膽固醇的成分。研究證明,早餐吃辣木的人,比吃餅的人更容易減輕體重。



更耐餓 

      辣木比面包、饅頭、谷物片等更耐餓。其中的蛋白質和脂肪能為你持續平穩提供能量,讓你肚子飽的時間更長。



有益記憶力

      辣木葉豐富的膽堿成分,能促進大腦發育,有益大腦功能。同時,膽堿對提高記憶力、反應力都很有幫助。



降糖降脂 

      早上是人血壓、血糖的上升高峰期,這個時候服用辣木籽,可清腸除便秘,降血糖血脂,有益身體健康。

      的確,早餐作為我們一天中最重要的一餐,是補充營養的最佳時間。辣木籽營養如此豐富,早上吃點辣木籽可以幫助我們補充體力和均衡營養,更好地迎接一個上午的工作。



晚上吃——最排毒

睡前辣木籽,排宿便!

      辣木可促進人體宿便排除,身體不留毒素,就不容易長痘長斑等。

辣木不僅富含膳食纖維,可促進腸道蠕動,同時有很好的排毒功效。很多便秘的人,第一次吃辣木,會“腹瀉",這就是辣木排除毒素的表現了。



睡前辣木籽,排毒養顏!

      經常熬夜的人士,可吃辣木,緩解人體毒素排不出的危害。有規律作息的人,睡前吃辣木就更好了。

      特別是女性朋友,肝臟是人體最大的排毒器官,同時也是女人養血的重要器官。辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效,能促進肝臟排毒,改善氣色。同時有解酒防宿醉的作用。



辣木籽,助眠!

      辣木籽中含有一種能使人產生欲睡的生化物L色氨酸,還有微量嗎啡類物質,這些物質都有一定的鎮靜催眠作用,并且無任何副作用。

看來,早上吃辣木籽,適合腦力勞動者、三高人群,晚上吃辣木更適合睡眠不好,保養皮膚的女性朋友哦。





辣木籽其他食用方法推薦


排毒促進代謝


      辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效,于平常喝水泡茶喝花茶之中,先喝一口后,吃一至三粒(剝殼食內籽)食用后再喝多量的水,你會對剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味,一般來講,肝功能代謝不正常的人,第一次吃辣木籽,口感會偏苦,食用一段時間后喝300-500CC溫開水,一至兩個月后,有強肝改善睡眠增強免疫力記憶力加速代謝排毒減肥等功效。



皮膚系列


      皮膚過敏香港腳濕疹富貴手皮膚莫名癢(早上中午空腹2-3粒,依輕重情況增減)。




消化系列


      解酒(喝酒前15分鐘吃2-3粒,較不易醉,酒量增加2-3倍,酒醉也比較不會宿醉)。消除口臭(吃完大蒜臭豆腐或口臭,吃1-2粒后喝水即可除異味)。



泌尿系統


      糖尿病痔瘡便秘清宿便(早上中午空腹2粒后喝水,服用期間記得要忌口,少吃甜食)。


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